Das ganzheitliche Coaching umfasst die Arbeit mit dem Körper, den Emotionen und den Gedanken.

 

Die Kombination aus mentalem Training, Körperarbeit und Yoga sorgt dafür, dass du nicht mehr nur von Veränderung träumst, sondern diese verkörperst.

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Das Embodied Truth 1:1 Coaching Konzept besteht aus vier Bausteinen.

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Deine Vison

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• Du kreierst eine Vision für dich und dein Leben

 

• Du findest das gewünschte GEFÜHL hinter der Vision - dieses dient als Ziel und wird unabhängig von Dingen im Außen in dir wachsen

 

• Du findest dein Warum, das dich durch deinen Prozess trägt

 

• Du bindest alle Sinne ein, um deine Vision nach und nach zu verkörpern

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Bedürfnisse und Routinen

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• Du findest heraus, was du brauchst, um dich körperlich, mental und emotional wohl und gut zu fühlen

 

• Du beobachtest, was dir Energie stiehlt und gibt

 

• Du implementierst sanft Routinen und Rituale

 

• Du baust dir durch Achtsamkeit ein stabiles Fundament

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Deep Dive in deine innere Welt 

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• Du findest heraus, was dich unterbewusst steuert, zurückhält und beeinflusst

 

• Du beginnst mit den Gedanken, den Emotionen und dem Körper zu arbeiten, um selbstbestimmt zu leben

 

• Du kommst in Kontakt mit deiner inneren Stimme, ins Vertrauen und kreierst Sicherheit und Liebe in dir

 

• Du lernst dein Nervensystem zu regulieren, kommst ins Tun und somit in die Veränderung

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Bewegung 

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• Du verbindest dich mit deinem intuitiven Körpergefühl

 

• Du kommst raus aus dem Kopf und zurück in den Körper

 

• Du beginnst Bewegung als Akt der Selbstliebe und Selbstfürsorge zu sehen

 

• Du findest Freude an Bewegung und daran herauszufinden, was dein Körper alles kann

 

• Damit du in dem starken, schmerzfreien, geschmeidigen, anpassungsfähigen Körper wohnen darfst, den du verdienst 

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